Fit in den FrühlingFitness für Einsteiger
Mit diesem einfachen Workout für zu Hause bleibt kein Muskel ungenutzt
09.04.2019 UPDATE: 10.04.2019 06:00 Uhr 2 Minuten, 45 Sekunden
Foto: dpa
Von Matthias Jung
Liegestütze gehen auch im Stehen. Robin Müller-Schober nimmt dazu ein Fitnessband, legt es um den oberen Rücken und unter den Achseln hindurch und drückt die beiden Enden des Bandes mit den Händen nach vorn. So stärkt der Personal Trainer vor allem die Muskulatur an der Oberarmrückseite und an den Unterarmen. Das ist die einfachste Form des auch Push-up genannten
Weiterlesen mit
- Alle Artikel lesen mit RNZ+
- Exklusives Trauerportal mit RNZ+
- Weniger Werbung mit RNZ+
