Sportverletzung vermeidenAchillessehne richtig aufwärmen
Sie verbindet Ferse und Wadenmuskulatur und ist die stärkste Sehne in unserem Körper: die Achillessehne. Wenn sie reißt, passiert das meist beim Sport. So beugen Sie dem vor.
Frisch gestartet in diese Laufsaison? Dann sollten Sie Ihrer Achillessehne etwas Aufmerksamkeit schenken. Foto: Tobias Hase/dpa-tmn
Berlin. (dpa) Über die Wintermonate standen Ihre Laufschuhe im Schrank, nun soll das Training wieder starten? Dann sollten Sie gut auf Ihre Achillessehne aufpassen.
Steigen Sie nach einer Pause zu intensiv wieder ein, droht nämlich deren Überlastung. Die Achillessehne kann dann schlimmstenfalls reißen. Darauf macht die Deutsche Gesellschaft für Orthopädie und Unfallchirurgie (DGOU)
Weiterlesen mit
- Alle Artikel lesen mit RNZ+
- Exklusives Trauerportal mit RNZ+
- Weniger Werbung mit RNZ+
