SportmedizinerBei Muskelkater ist Dehnen tabu
Nach langen Schreibtischtagen oder der Laufrunde: Dehnen ist oft eine echte Wohltat.
Eine anstrengende Laufeinheit - das könnte Muskelkater geben. Ist der da, sollte man sich besser nicht dehnen. Foto: Christin Klose/dpa
Hamburg (dpa) - Wer Muskelkater hat, verzichtet besser auf Stretching-Einheiten der betroffenen Körperpartien. Diesen Rat gibt der Sportmediziner Prof. Rüdiger Reer in der Zeitschrift "Apotheken Umschau" (Ausgabe B 1/2023).
Denn Muskelkater heißt: Der Körper ist dabei, kleine Verletzungen der Muskelfasern zu reparieren. "Wenn ich dann noch eine intensive Dehnung draufsetze, vergrößere
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