Wenn Sport fast Mord ist - Falsches Training gefährdet die Gesundheit
Viele Menschen treiben Sport, weil sie fit werden und sich wohlfühlen wollen. Wichtig ist, dass jeder Hobbysportler weiß, wie seine konkrete Sportart richtig ausgeübt wird. Sonst gefährdet er seine Gesundheit - es drohen Schäden an Knochen und Organen.
19.03.2014 UPDATE: 19.03.2014 08:20 Uhr 3 Minuten, 7 Sekunden
Nicht zu viel auf einmal vornehmen: Wer neu in eine Sportart einsteigt, sollte die Belastung langsam steigern - und sich von Profis zeigen lassen, wie es richtig geht. Foto: dpa
Von Nicola Menke
Halle/Wittenberg. (dpa) Sport ist gesund. Wer regelmäßig trainiert, tut damit nicht nur etwas für seine körperliche Fitness und sein Aussehen, sondern stärkt auch Immunsystem, Herz und Kreislauf. Er stabilisiert seinen Bewegungsapparat und beugt Krankheiten wie Diabetes, Osteoporose und Arterienverkalkung vor. Außerdem kann er sein psychisches Wohlbefinden steigern, da Sport
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