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Ruhe da oben: Abstand zu negativen Gedanken bekommen

Viele Menschen kennen sie: scheinbar endlose Gedankenschleifen zu einem Thema. Manchmal sind sie hilfreich, manchmal können sie sogar schaden. Fachleute raten deshalb, Gedanken nicht immer ernst zu nehmen.

24.07.2013 UPDATE: 24.07.2013 12:05 Uhr 2 Minuten, 55 Sekunden
Gedanken drehen sich im Kreis. Foto: dpa
Von Sabine Maurer

Konstanz. (dpa) Als die 42-jährige Frau sich abends ins Bett legt, geht es los mit der Grübelei: Hat sie sich bei der Betriebsfeier lange genug mit dem Chef unterhalten? Oder war sie kurz angebunden? Und kann es sein, dass er ihren Scherz falsch verstanden hat? Es dauert Stunden, bis sie endlich einschläft - eine Antwort auf ihre Fragen hat sie nicht gefunden. Solche nervenden

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