Fitness-Tipps fürs HirnWer mehr erlebt, erinnert sich besser
Vergesslichkeit nervt - aber wenn wir verstehen, wie das Gedächtnis funktioniert, können wir es trainieren. Ein Experte erklärt, worauf es ankommt.
Körperliche Aktivität, Achtsamkeitsübungen und neue Erlebnisse können
das Gedächtnis verbessern, ganz ohne Training. Foto: Zacharie Scheurer/dpa-tmn
Davis/New York (dpa/tmn) - Manchmal sind es die ganz alltäglichen Sachen, die uns fast verzweifeln lassen: Wo ist der Autoschlüssel? Was wollte ich gerade noch mal sagen? Und was ist eigentlich mit meinem Gedächtnis los?
Unser Gedächtnis sei nicht darauf ausgelegt, einzelne Dinge wie den Namen von Menschen, die wir mal auf einer Party getroffen haben, zu speichern und zu erinnern,
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