Sport in der SchwangerschaftIn Bewegung bleiben
In der Schwangerschaft auf extremen Kraftsport verzichten
Besonders ein sanftes Ausdauer- und Kräftigungstraining eignet sich für Schwangere. Große Muskeln muss im achten Monat niemand mehr aufbauen. Foto: tms
Von Ines Schipperges
Auch mit dickem Bauch können Schwangere Sport treiben - das dürfte sich herumgesprochen haben. Doch welche Sportarten eignen sich? Was ist gesund, was weniger? Experten geben Tipps rund um Bewegung in der Schwangerschaft.
Sportlich vom Anfang bis zum Schluss: "Die ersten Monate kann ich ganz normal trainieren" - so der Trugschluss vieler
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