So geht's"Hoffnung ist der Schlüssel zur Resilienz"
Aufgaben, Termine, Stress: Manche kommen damit besser klar als andere. Resilienz heißt das, und dabei helfen: Hoffnung und Zuversicht. Hoffen ist dabei aber nicht wünschen. Was können wir tun?
Wer zuversichtlich ist und handelt, stärkt die Resilienz. Und das kann man üben. Foto: Christin Klose/dpa-tmn
Aushalten, Atmen und Achtsamkeit bringen da aber womöglich nicht weiter. Sondern:
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