Party auf dem FahrradDas steckt hinter Indoorcycling
Mal heißt es Indoorcycling, mal Spinning: Gemeint ist ein Ausdauertraining drinnen auf dem Fahrrad - ideal für die kalte Jahreszeit. Zumal es manchmal fast mehr Party als Work-out ist. Ein Ratgeber.
Indoorcycling bringt das Herz-Kreislauf-System ordentlich in Schwung. Foto: Tobias Hase/dpa-tmn
Saarbrücken. (dpa-tmn) Es ist dunkel im Raum, der Bass wummert, ist fast körperlich zu spüren. Das klingt nach Club? Wenn stationäre Fahrräder im Raum stehen, ist man wahrscheinlich in einer Indoorcycling-Stunde gelandet.
Dieses Training kann für alle interessant sein, die sich in Herbst und Winter bei nasskaltem Wetter schwer überwinden können, in die Laufschuhe zu schlüpfen oder sich
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