Nicht stürzen!So sind Pflegebedürftige sicherer unterwegs
Angehörige kennen sie gut - die Angst, dass etwa die pflegebedürftige Mutter oder der Großvater stürzen und sich schwer verletzen könnte. Diese vier Tipps senken das Risiko, dass das passiert.
Werden die Muskeln schwächer, steigt die Gefahr für Stürze. Um das zu
verhindern, sind selbst kleine Aktivitäten sinnvoll, um bestimmte
Bewegungsabläufe gezielt zu trainieren. Foto: Jens Kalaene/dpa-tmn
Berlin. (dpa-tmn) Einmal fies gestolpert - und dann mittendrin im Teufelskreis: Vielen Älteren geht es so, wenn sie gestürzt sind und sich dabei verletzt haben. Aus Angst, dass das erneut passiert, bewegen sie sich oft weniger. Das bewirkt aber genau das Gegenteil: Die Muskeln werden schwächer, weil sie weniger gefordert werden - das Risiko für weitere Stürze steigt.
Am besten kommt es
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