Mental UnloadSo bekommen Sie den Kopf im Alltag frei
An alles denken, planen, sich verantwortlich fühlen. Viele Menschen erleben das Gefühl, mental überladen zu sein. Wie Sie Ihren Geist entlasten können und wieder klare Gedanken fassen.
Kita, Kochen, womöglich noch Kollegen-Stress: Wenn alles zu viel wird,
können Mütter die Notbremse ziehen. Foto: Katharina Mikhrin/Westend61/dpa-tmn
Von Evelyn Steinbach
Berlin/Zürich. Was kochen wir heute? Wer geht zum Elternabend? Wann erledigen wir die Steuer? Und wohin geht der nächste Urlaub? Die Organisation des Familienlebens bringt viele Aufgaben mit sich – und viel Denkarbeit, damit der Alltag für alle funktioniert. "Dazu gehören auch die vielen emotionalen Aufgaben", sagt die Psychologin Filomena Sabatella. Zum Beispiel
Weiterlesen mit
- Alle Artikel lesen mit RNZ+
- Exklusives Trauerportal mit RNZ+
- Weniger Werbung mit RNZ+
