Was man fürs erste Mal Stand-up-Paddling wissen muss

Entspannt übers Wasser gleiten? Von wegen! Die Premiere auf dem SUP-Board fällt bei so manchem eher wackelig aus. Wie man die Balance findet - und worauf es beim Einstieg noch ankommt.

03.07.2025 UPDATE: 03.07.2025 08:03 Uhr 1 Minute, 45 Sekunden

Stand-up-Paddling ist ein Ganzkörpertraining, bei dem die Muskulatur in Armen, Rücken und Rumpf gestärkt wird. Foto: Benjamin Nolte/dpa-tmn

Gundelfingen/Bad Nenndorf. (dpa) Stand-up-Paddling ist nur was für sportliche Menschen? Wer das denkt, liegt falsch: Der Wassersport eignet sich nämlich auch für alle, die wenig trainiert sind, so der Orthopäde Thomas Schneider von der Gelenk-Klinik Gundelfingen.

Auch bei Gelenkproblemen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen darf man sich in aller Regel auf Board begeben - vorausgesetzt,

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