Fit in den FrühlingSo geht Workout im Büro
Armlehnen und Aktentaschen mal anders nutzen. So haben Verspannungen keine Chance.
Ob zu Hause am Schreibtisch oder im Büro: Ein kleines Workout lässt sich immer einrichten. Foto: Getty
Heidelberg. (tmn) Verspannungen im Nacken und Zwicken im Rücken zählen zu den unschönen Begleiterscheinungen der Schreibtischarbeit. Wie gut, dass sich mit einfachen Übungen gegensteuern und vorbeugen lässt. Am besten macht man sie regelmäßig, auch während der Arbeit. Ein Timer zur Erinnerung kann dabei helfen, rät der Bundesverband selbstständiger Physiotherapeuten und liefert Anregungen für
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