Fit in den Frühling"Scheinfasten" - Essen und fasten zugleich
Bei der Methode nimmt man an fünf Tagen täglich nur 1000 Kalorien zu sich. Experten sehen in der "Fasting Mimicking Diet" durchaus positive Effekte.
Während der Fastentage verzichtet man unter anderem auf tierisches Eiweiß – stattdessen kommen etwa Hülsenfrüchte ins Essen. Foto: dpa
Von Lorena Simmel
Beim Scheinfasten profitiert der Körper von den Vorteilen der Nahrungsmittelenthaltung. Der Clou: Gegessen werden darf trotzdem. Das klingt praktisch. Wir haben Fachleute gefragt, was sie von dem Fastenkonzept halten. Entwickelt wurde die Fasting Mimicking Diet (FMD) in den USA, am Longevity Institute der University of Southern California unter
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