Fit in den Frühling: Bauchtanz trainiert den ganzen Körper
Vor allem die Tiefenmuskulatur ist gefordert. Sie stabilisiert die Wirbelsäule.
Das Schütteln der Hüfte ist fester Bestandteil beim orientalischen Tanz. Doch darüber hinaus werden noch viele andere Muskeln beansprucht - etwa der Arme. Foto: Thinkstock
Von Alexandra Bülow
Die Finger bewegen sich grazil, das Becken beschreibt kleinste Kreise, und die Schritte sind zart. Orientalischer Tanz ist durch und durch anmutig und verführerisch - und von Kopf bis Fuß ein ideales Fitnesstraining.
"Es gibt bestimmt 50 verschiedene Bewegungen und Schrittkombinationen", erklärt Sandra Bünger, choreographische Leiterin einer Tanzgruppe in Nürnberg. Dabei
Weiterlesen mit
- Alle Artikel lesen mit RNZ+
- Exklusives Trauerportal mit RNZ+
- Weniger Werbung mit RNZ+
