Dehnen hilftEinfache Übungen gegen Verspannungen im Nacken
Bei leichten Beschwerden kann man sich selbst behelfen.
Wer viel am Schreibtisch sitzt, hat oft mit Nackenverspannungen zu kämpfen. Foto: Klaus-Dietmar Gabbert/dpa
Bochum (dpa) – Wenn sich Nackenschmerzen anbahnen, sollte man gleich mit zwei einfachen Übungen dagegenhalten. Das empfiehlt der Bundesverband selbstständiger Physiotherapeuten (IFK). Vorher müsse
