Katzenbuckel statt Schmerzen
Fit im Büro: Dezente Übungen halten den Körper in Schwung. Noch wichtiger ist es, Stuhl und Monitor optimal anzupassen.
03.03.2013 UPDATE: 03.03.2013 17:50 Uhr 2 Minuten, 4 Sekunden
Von Constanze Werry
Fast jeder kennt es - nach einem langen Tag im Büro winkt endlich der Feierabend. Das heißt vielfach aber auch: Zum ersten Mal seit Stunden aufstehen - die Beine sind schwer, die Augen brennen, der Rücken schmerzt und der Nacken ist verspannt. Doch das muss nicht sein.
Welche äußeren Umstände sollte ich bei Monitorarbeit im Auge behalten?
Im übertragenen Sinne
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