FitnessGelenkschonend Sport treiben - So geht's!
Nicht zu hart, nicht zu heftig, nicht zu plötzlich: Stoßbelastungen sind für die Gelenke Gift. Doch mit der richtigen Umsetzung, der nötigen Vorsicht und der einen oder anderen Abwandlung ist sportliche Aktivität auch bei Gelenkschmerzen möglich.
17.01.2018 UPDATE: 17.01.2018 10:03 Uhr 2 Minuten, 47 Sekunden
Auch mit Gelenkproblemen kann man Sport treiben. Schwimmen zum Beispiel eignet sich dann sehr gut. Foto: Fredrik von Erichsen/dpa
Neu-Isenburg/Oberursel (dpa) - Handgelenk, Fußgelenk, Schultern, Knie, Hüfte, Ellenbogen, Wirbelsäule: Der menschliche Körper besteht aus gut 140 Gelenken. Bei vielen Menschen funktionieren sie einwandfrei. Wo solche Strukturen verbaut sind, können sie aber auch Schaden nehmen. Arthrose und Rheuma sind die bekanntesten Gelenkerkrankungen. Aber auch Überlastung kann den Gelenken schaden. Die
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