Alleinsein meisternDie aktuelle Krise bringt auch Chancen mit sich
Krisenbewältigung bedeutet: keine Ablenkung. Man sollte sein Alleinsein aktiv gestalten und sich seinen Ängsten stellen, rät die Expertin. Dazu gehöre, alle Gefühle zuzulassen – auch negative.
Der tägliche Spaziergang wirkt stimmungsaufhellend. Foto: dpa
Von Constanze Werry
Die Krisenlage und noch dazu Weihnachten vor der Tür. Es ist eine Zeit, in der unverarbeitete Erlebnisse und Wunden zutage treten und wir auf uns selbst zurückgeworfen sind. Doch das Alleinsein bietet auch Chancen.
Warum belastet das Alleinsein Menschen gerade jetzt verstärkt? Es ist nicht nur eine Wiederholung dessen, was wir vom Frühjahr her
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