Winter-BluesZum Davonlaufen
Die dunkle Jahreszeit schlägt vielen Menschen aufs Gemüt – Umso wichtiger ist es, den Winter-Sommer-Rhythmus "auszutricksen", und so oft es geht Licht zu tanken – am besten bei Bewegung im Freien
Joggen im Winter. Foto: dpa
Von Frauke Gans
Wenn auf dem Weg zur Arbeit und Retour Dunkelheit und Kälte aufs Gemüt drücken, dann ist Winter. Die Versuchung ist groß, ihn auf dem Sofa mit einer Decke zu verschlafen. Eigentlich hat es die Evolution auch clever eingerichtet. Bis vor 150 Jahren machte es Sinn, dass in nördlichen Breitengraden menschliche Körper im Winter auf Sparflamme runter schalten. Man musste mit
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