HIIT, Tabata, PilatesWas ist was im Fitnessstudio-Kursplan?
Auf ins Fitnessstudio! Vielleicht nehmen auch Sie diesen Vorsatz mit ins neue Jahr. Und sind beim Studieren des Kursplans voller Fragezeichen. Was ist was? Und vor allem: Was passt zu mir?
Radeln im Beat: Beim Indoor Cycling merkt man oft gar nicht, wie lange
man eigentlich schon auf dem Rad sitzt. Foto: Tobias Hase/dpa-tmn
Von Ricarda Dieckmann
Saarbrücken. (dpa/tmn) Vielleicht wollen Sie sich fitter fühlen. Etwas gegen die Rückenschmerzen tun, die sich nach langen Schreibtischtagen melden. Oder Muskeln definieren, ein paar Kilogramm Gewicht verlieren.
Es gibt viele Gründe, in den Sport einzusteigen. Und mindestens genauso viele Varianten, wie ein Training aussehen kann. Denn die Kurspläne von
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