Bitte aussteigen!So lässt sich das Gedankenkarussell stoppen
Hätte ich doch bloß, was wäre, wenn, und warum bin ich so? Zu viel, ja krankhaftes, Grübeln belastet Betroffene, und es scheint kaum unter Kontrolle zu kriegen. Doch das geht, erklären Expertinnen.
27.05.2024 UPDATE: 27.05.2024 13:54 Uhr 3 Minuten, 24 Sekunden
Eine Spirale, bei der nichts heraus- und man selbst nie irgendwo
ankommt: Das kann aus dem Gedankenkreisen werden. Doch es gibt Tipps und
Hilfe. Foto: Julian Stratenschulte/dpa
Von Elena Zelle
München/Andernach (dpa/tmn) - Hoffentlich verliere ich meinen Job nicht! Warum bin ich eigentlich immer so schlecht drauf? Wie versorge ich meine pflegebedürftigen Eltern? Solche oder ähnliche Sorgen kennen viele Menschen. Und dass man darüber länger nachdenkt, ist auch nicht ungewöhnlich. Aber meist kommen andere Herausforderungen des Alltags dazwischen und dann lässt
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