Active Walking macht den Kopf frei
Die Methode eignet sich auch bestens als schonendes Ausdauertraining.
Von Constanze Werry
Heidelberg. Egal ob abnehmen oder fitter werden: Wer nach einer Sportart sucht, die er ohne Aufwand immer und überall ausüben kann, für den Joggen aber nicht in Frage kommt, der ist mit Active Walking gut beraten. Als Ausdauertraining bringt es Fettstoffwechsel und Herz-Kreislauf-System richtig in Schwung. Hier die wichtigsten Fragen und Antworten.
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