Ziel erreicht!Der Kampf gegen unliebsame Gewohnheiten
Gewohnheiten zu verändern fällt schwer. Wie gelingt es trotzdem und wie kann man sie beibehalten?
Ein unbeschreiblich gutes Gefühl, wenn man es geschafft hat, seine Gewohnheiten zu verändern. Foto: Getty
Von Constanze Werry
Weniger naschen, ausgewogener essen, mehr bewegen – der Wille zur Veränderung ist da, doch irgendwie klappt es nicht? Das liegt daran, dass Wille allein
