Ziel erreicht!Der Kampf gegen unliebsame Gewohnheiten
Gewohnheiten zu verändern fällt schwer. Wie gelingt es trotzdem und wie kann man sie beibehalten?
Ein unbeschreiblich gutes Gefühl, wenn man es geschafft hat, seine Gewohnheiten zu verändern. Foto: Getty
Von Constanze Werry
Weniger naschen, ausgewogener essen, mehr bewegen – der Wille zur Veränderung ist da, doch irgendwie klappt es nicht? Das liegt daran, dass Wille allein meist nicht reicht, um unliebsame Gewohnheiten abzulegen oder neue Gewohnheiten zu etablieren. Warum es uns so schwerfällt Dinge zu ändern und wie es trotzdem gelingen kann.
Warum ist das
Weiterlesen mit
- Alle Artikel lesen mit RNZ+
- Exklusives Trauerportal mit RNZ+
- Weniger Werbung mit RNZ+
Dieser Artikel wurde geschrieben von:
