Zeitumstellung nahtWie beuge ich Schlafproblemen vor?
Eine Stunde Schlaf geschenkt, doch trotzdem fühlen sich manche in den Tagen nach der Zeitumstellung nicht unbedingt ausgeruht. Wie man Schlafprobleme vermeiden kann.
Unruhiger Schlaf wegen der Zeitumstellung? Bewegung und frische Luft
sowie der Verzicht auf Mittagsschläfchen können hier helfen. Foto: Christin Klose/dpa-tmn
Berlin (dpa/tmn) - Auch wenn sich so mancher wünscht, dass dieser Termin abgeschafft wird: In der Nacht auf den 27. Oktober werden die Uhren wieder um eine Stunde zurückgestellt.
Obwohl sie eine Stunde länger schlafen können, ist der Schlaf mancher Menschen rund um die Zeitumstellung schlechter, weil sich der Biorhythmus erst einmal umstellen muss. Immerhin: Mit dem Wechsel hin zur
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