So stellen Sie Ihr Fahrrad rückenfreundlich ein

Sind Sattel und Lenker in der falschen Position, kann Radfahren Schmerzen verursachen. Richtig eingestellt hingegen kräftigt es den Rücken und kann sogar bestehende Schmerzen lindern. So geht's.

30.04.2025 UPDATE: 30.04.2025 08:30 Uhr 1 Minute, 36 Sekunden

Gut eingestellt ist halb gewonnen – Radfahren kann Rückenschmerzen sogar lindern. Foto: Tobias Hase/dpa-tmn

Bremervörde. (dpa-tmn) Es gibt viele Gründe, Rad zu fahren: Es macht unabhängig von Bus und Bahn, ist umweltfreundlicher als das Auto und bietet Bewegung an der frischen Luft, ist also gesund. Sollten Sie nach dem Radeln des Öfteren Schmerzen im Rücken, in den Knien, Schultern oder Handgelenken haben, ist Ihnen die Freude am Radfahren aber vermutlich vergangen.

Unter Umständen liegt das

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