Vitamine essen und viel trinken
Mit einer ausgewogenen Ernährung lässt sich die Haut positiv beeinflussen
Gemüse und Obst versorgten uns mit Vitaminen. Foto: dpa
Mit einer ausgewogenen Ernährung lässt sich die Haut positiv beeinflussen
Von Sabine Meuter
Vom Eincremen allein bekommt man keine makellose Haut. Die Lebens- und Schlafgewohnheiten spielen eine Rolle, die Erbanlagen, die psychische Befindlichkeit, Rauchen, Alkohol die UV-Strahlung - aber auch die Ernährung. Wichtige Inhaltsstoffe wie Proteine, Vitamine, Mineralstoffe sowie Fett
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