Rumpf ist Trumpf
Warum das Core-Training so wichtig ist - Einige Übungen für zu Hause
Von Lea Sibbel
Ein stabiler Rumpf ist sehr wichtig. Denn die meisten verbringen einen Großteil ihres Tages im Sitzen. Aber auch in Sachen Bewegung ist Rumpf Trumpf. "Letztendlich ist der Rumpf der Übergang für alle Bewegungen", erklärt Prof. Winfried Banzer von der Deutschen Gesellschaft für Sportmedizin und Prävention. Ein guter Grund, um sich einmal näher mit dem sogenannten
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