Bewegung im BüroÖfter mal die Position wechseln
Mit dem Rad zur Arbeit fahren, anschließend Sport treiben oder spazieren gehen: All das bringt Bewegung in den Tag. Doch auch im Büro kann man etwas tun - und so Beschwerden vorbeugen.
Beugt Verspannungen vor:
Haltungswechsel und kurze Übungen während des Arbeitstages. Foto: Christin Klose/dpa-tmn
Berlin (dpa/tmn) - Mit Bahn, Bus, Auto ins Büro oder vom Küchentisch direkt ins Homeoffice - und dann viele Stunden an den Schreibtisch. Wessen Alltag so oder so ähnlich abläuft, macht vor allem eines: dauerhaft sitzen. Und das erhöht das Risiko für Erkrankungen, heißt es im Magazin "top eins" der Deutschen Gesetzlichen Unfallversicherung (DGUV).
"Zum einen steigt die Gefahr für
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