Gute VorsätzeZiele aufschreiben
Eine "Could-do"-Liste ist nützlich für gute Vorsätze und mehr Achtsamkeit im Leben
Vorsätze, Projekte oder Ideen schriftlich zu notieren, entlastet das Gehirn. Foto: Getty
Von Bernadette Winter
Endlich mal wieder mit den Kindern den Zoo besuchen oder mit der Freundin zum Wellness-Wochenende treffen – gerade zum Jahreswechsel gibt es viele gute
