Gute VorsätzeZiele aufschreiben
Eine "Could-do"-Liste ist nützlich für gute Vorsätze und mehr Achtsamkeit im Leben
30.12.2019 UPDATE: 31.12.2019 06:00 Uhr 2 Minuten, 27 Sekunden
Vorsätze, Projekte oder Ideen schriftlich zu notieren, entlastet das Gehirn. Foto: Getty
Von Bernadette Winter
Endlich mal wieder mit den Kindern den Zoo besuchen oder mit der Freundin zum Wellness-Wochenende treffen – gerade zum Jahreswechsel gibt es viele gute Ideen. Und auch beruflich gibt es einiges zu realisieren. Aber wie und wo soll das festgehalten werden? "Notieren Sie alles schriftlich", sagt Cordula Nussbaum. Das entlaste das menschliche Gehirn,
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