Plus Nordic Walking

Das sollten Sie für den Einstieg wissen

Mit Nordic Walking kommt man flott in Gang - auch wenn man vorher kaum Sport gemacht hat. Was für den Einstieg wichtig ist.

03.11.2022 UPDATE: 03.11.2022 09:58 Uhr 1 Minute, 17 Sekunden
Frische Luft, Tageslicht, Bewegung: Nordic Walking setzt dem Herbstblues einiges entgegen. Foto: Christin Klose/dpa

Berlin. (dpa) Flottes Gehen mit Stöcken: Nordic Walking ist ein Sport, den praktisch jeder ausüben kann. "Auch Menschen, die Gelenkprobleme haben, übergewichtig sind oder bereits an Osteoporose leiden", zählt der Orthopäde und Chirurg Martin Rinio von der Gelenk-Klinik Gundelfingen auf.

Nordic Walking beansprucht viele Muskeln, schont dabei aber die Gelenke. Und nicht nur das: Nordic

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