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Plus Kleidung, Schuhe, Licht

Laufen bei Eis und Schnee

Sportler müssen im Winter nicht auf ihr Lauftraining verzichten. Wer bei Kälte draußen unterwegs ist, sollte sich aber gegen die Kälte wappnen - möglichst, ohne zu sehr ins Schwitzen zu geraten. Eine winddichte Jacke und gutes Schuhwerk sind das A und O.

31.10.2018 UPDATE: 31.10.2018 09:45 Uhr 3 Minuten, 5 Sekunden
Auch bei Schnee ist Joggen möglich. Entscheidend sind dann vor allem die richtigen Schuhe. Foto: dpa​

Von Bernadette Winter

Berlin (dpa) - Bei Sonnenschein und in lauer Luft fällt es sicher leichter, sich zum Joggen aufzuraffen. Es spricht aber nichts dagegen, auch im Winter laufen zu gehen. Wer nicht so gern im Fitnessstudio schwitzt, kann seine Ausdauer fast ganzjährig im Wald trainieren. Wichtig ist die richtige Kleidung. Und Halt zu machen, wenn die

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