"Freizeit" am AbendDas Problem mit der Schlafaufschieberitis
Wer regelmäßig später als geplant ins Bett geht, neigt zu Schlafaufschieberits. Die gute Nachricht: Pünktlich um 22.30 Uhr ohne Smartphone im Bett zu liegen, kann man lernen.
Hängengeblieben am Smartphone: Ihre freie Zeit am Abend verbringen viele
in erster Linie vor dem Bildschirm. Foto: Franziska Gabbert/dpa-tmn
