Schlaflos im BettSport am Abend, schlaflos in der Nacht?
Abends nochmal richtig auspowern - und sich dann schlaflos im Bett rumwälzen: Gibt es da einen Zusammenhang? Ein Blick auf die Studienlage.
Eine junge Joggerin läuft bei untergehender Sonne über einen Feldweg. Sport am Abend ist im Hinblick auf Schlaf umstritten. Foto: dpa
Von Vanessa Köneke
Berlin (dpa) - Die Tage werden wieder länger. Die Lust, sich zu bewegen, steigt: Joggen, Fußball im Freien oder nach der Arbeit ins Fitnessstudio. Sport ist gut für
