Konsum- oder Mecker-Fasten

Verzicht macht zufrieden, wenn wir eine spürbare Anstrengung meistern

Bewusst auf etwas zu verzichten, kann überaus zufrieden machen. Es muss dabei nicht unbedingt um Lebensmittel gehen.

27.02.2023 UPDATE: 27.02.2023 06:00 Uhr 2 Minuten, 34 Sekunden

Stop! Gewohnheiten für eine gewisse Zeit zu verändern und dabei bewusst auf etwas zu verzichten, kann sehr befriedigend sein. Foto: Getty

Von Constanze Werry

Die Fastenzeit hat begonnen. Eine Zeit, in der traditionell der bewusste Verzicht eine wichtige Rolle spielt. Verzicht? Das klingt erst mal nach Mangel und damit wenig attraktiv. Doch bewusst auf etwas zu verzichten – und das kann so viel mehr sein als bestimmte Lebensmittel – kann überaus zufrieden machen.

> Raus aus der Komfortzone:

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