Woher er kommt und wie wir ihn überwinden

Schokolade oder Chips - und zwar sofort! Viele Menschen kennen den Heißhunger auf Süßes, Salziges oder Fettiges. Wie gelingt ein gesunder Umgang damit?

26.02.2024 UPDATE: 26.02.2024 13:00 Uhr 3 Minuten, 21 Sekunden

Jetzt eine ordentliche Handvoll Chips! Wenn wir Heißhunger haben, essen wir oft besonders viel. Foto: Christin Klose/dpa-tmn

Von Christina Bachmann

München/Leipzig (dpa/tmn) - Heißhunger ist kein medizinischer Begriff, sondern ein umgangssprachlicher. Aber jeder weiß, was gemeint ist: eine Gier nach Essen, die sich nur schwer unterdrücken lässt, oft nach etwas ganz Bestimmtem. Der Körper signalisiert: Ich brauche eine Handvoll Gummibärchen, jetzt! Oder gegrilltes Hähnchen!

"Es ist ein Mechanismus des

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