Ein Aktionsprogramm auf Rädern wirbt um Verständnis für die Erkrankung Depression - wie hier auf dem Marktplatz. Foto: Rothe
Von Manfred Ofer
Die Tandems mit den aufgeklebten Smileys erregen Aufmerksamkeit. Immer wieder bleiben Passanten stehen, um sie zu betrachten. Die Fahrräder gehören zu einer Gruppe, die gerade auf dem Marktplatz eine kurze Rast eingelegt hat. Sechs Menschen, die neben der Freude am Radfahren vor allem eines verbindet: Depression. Am Samstag sind sie zur "Mut-Tour" gestartet - ein Projekt, das Aufklärung betreiben möchte über ein Leiden, das von Experten als die neue Volkskrankheit bezeichnet wird.
Sebastian Burger (35) aus Bremen hat das Aktionsprogramm auf Rädern, das Menschen mit und ohne Depressionserfahrung zusammenbringt, vor einigen Jahren ins Rollen gebracht. 2012 setzte sich die erste "Mut-Tour", damals noch "Mood Tour", in Bewegung. Seitdem haben sich 82 Personen daran beteiligt und 13 000 Kilometer quer durch Deutschland zurückgelegt. In zahlreichen Städten wurden Info-Stände und Mitfahr-Aktionen organisiert.
Unterstützung kam von Anfang an von der Deutschen Depressionsliga, die bundesweit einzige Interessenvertretung für Millionen Patienten und Träger der Aktion. Die Tour mit dem einprägsamen Namen will beides: Stimmung und Mut machen. Denn trotz aller Fortschritte bestehen immer noch viel Unkenntnis und Unverständnis in Bezug auf diese Krankheit.
Mit Burger haben sich erneut fünf hoch motivierte Teilnehmer aufs Rad begeben, um zur dringend notwendigen Entstigmatisierung der oft lebensgefährlichen Erkrankung beizutragen. Acht viertägige Etappen sieht das Planziel der diesjährigen "Mut-Tour" vor. Die aktuelle Aktion startete am Samstag in Bensheim, das Ziel ist Stuttgart. Während der Fahrt übernachten die Teilnehmer in Zelten, die sie auf ihren Tandems transportieren, und kochen ihre Mahlzeiten selbst. Neben dem Aufklärungscharakter stehen die positive Gemeinschaftserfahrung und das Überwinden eigener Grenzen durch Bewegung und eben Gruppendynamik im Mittelpunkt.
"Die Idee zu der Aktion hatte ich vor etwa sieben Jahren", sagt Burger im Gespräch mit der RNZ. Damals habe er sich mit einem hartnäckigen "Winterblues" herumgeschlagen. Persönlich geholfen hat dem Radsportbegeisterten die Beschäftigung mit Tandem-Projekten. "Die damit verbundene Struktur hatte auch eine positive Wirkung", erinnert er sich. In ihm reifte der Entschluss, die guten Erfahrungen mit anderen Menschen zu teilen, um ihnen zu helfen - mit Erfolg. Depressionserfahrene Teilnehmer sind von der positiven Wirkung der Aktion überzeugt. "Bewegung trägt zu deutlich mehr Wohlbefinden bei", bestätigten Claudia (48) aus Heidelberg und Michael (46) aus Bremen übereinstimmend. Wissenschaftliche Langzeitstudien haben ergeben, dass sportliche Bewegung durchaus die Wirkung eines Antidepressivums haben kann. Vom mitunter auch therapeutischen Nutzen sind Ärzte und Forscher inzwischen überzeugt. Für Claudia ist auch noch ein anderer Aspekt der Tour sehr wichtig: "In der Gesellschaft und bei vielen Arbeitgebern ist Depression immer noch ein Tabuthema, darum ist unbedingt mehr Aufklärung nötig."
Es sei absurd, dass die Erkrankung nach wie vor wenig Anerkennung finde. "Aber jeder kennt einen, der damit zu tun hat", stellt Christoph (50) fest, der eigens für die Tour aus Bremen angereist war. Es sei für ihn allemal besser, der Krankheit aktiv zu begegnen, raus zu gehen und mit einer Gruppe unterwegs zu sein, als sich zu verschließen. "Als Nichtbetroffener ist so etwas kaum zu verstehen", sagt Lisa (31), Sozialarbeiterin aus Berlin. "So eine Krankheit ist kein harmloses Tief, das man mal eben in einem Gespräch in einem Café klären kann".
Info: Mehr Infos gibt es unter www.mut-tour.de, www.depressionsliga.de und www.deutsche-depressionshilfe.de.
