Auch mit wenig ZeitSo finden wir mehr Ruhe am Morgen
Auch wenn an Arbeitstagen oft keine Zeit bleibt, eine lange Morgenroutine zu zelebrieren: Wir können uns den Start in den Tag schöner machen. Jetzt ist ein guter Zeitpunkt, das anzupacken.
Erstmal strecken, bevor es in den Morgen geht: Achtsamkeit kann man schon in den ersten Minuten des Tages üben. Fotos: dpa-tmn/Marcella Merk Photography/Irisiana Verlag
Interview
Inga Heckmann
... ist Yogalehrerin und Autorin in München.
... ist Yogalehrerin und Autorin in München.
Von Ricarda Dieckmann
München (dpa/tmn) - Sind Sie auch manchmal fasziniert davon, wie unterschiedlich so ein Morgen sein kann? Während Sie sich am Wochenende nochmal mit Kaffee, Buch und
