Nüsse statt SchokoladeErnährungsumstellung leicht gemacht
Diese vier Veränderungen können sich lohnen
22.03.2021 UPDATE: 24.03.2021 06:00 Uhr 2 Minuten, 13 Sekunden
Von einer flachen Handvoll Nüsse hat der Körper mehr als von einem Schokoriegel. Foto: Getty
Von Ricarda Dieckmann
Schritt für Schritt: Diese Strategie bietet sich bei vielen Veränderungen an. Die Ernährung macht da keine Ausnahme. "Viele Menschen haben gar nicht im Blick, dass sie mit kleinen Umstellungen viel erreichen können", sagt die Diätassistentin und Ernährungstherapeutin Delia Winke. Vier unkomplizierte Umstellungen, die sich lohnen
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