Wie das Waldbaden Stress lindert

Leicht und geerdet zugleich: Wenn sich die Zehen beim Waldbaden tief in das weiche, kühle Moos graben. Foto: Simone A. Mayer/dpa-tmn​ 

In Deutschland werden etwa zwei Milliarden Waldbesuche im Jahr gezählt - doch warum tut uns das Grün so gut? Foto: Franziska Gabbert/dpa-tmn​ 

Einfach mal anfassen und berühren: So verbindet man sich mit der Natur. Foto: Karsten Klama/dpa/dpa-tmn​ 

Specht statt Smartphone: Auch die Waldgeräusche helfen beim Entspannen. (zu dpa: «Grün für die Seele: Wie das Waldbaden Stress lindert») Foto: Patrick Pleul/dpa-tmn​ 

«Die Psychologie des Waldes - Selbsterkenntnis, Neuausrichtung und innerer Frieden durch Waldcoaching», Suse Schumacher, Penguin, 256 Seiten, 24 Euro, ISBN 978-3-424-63258-3. Foto: Penguin Random House Verlagsgruppe/dpa-tmn​