Was ist was im Fitnessstudio-Kursplan?

Wie steht es um meine Grundfitness? Habe ich eine gute Körperwahrnehmung, um komplexe Übungen richtig auszuführen? Von diesen Fragen hängt ab, welche Fitness-Sportarten sich eignen. Foto: Klaus-Dietmar Gabbert/dpa-tmn​ 

Sie wollen Ihre Körpermitte ordentlich kräftigen? Dann könnte Pilates etwas für Sie sein. Foto: Zacharie Scheurer/dpa-tmn​