Frühstücken wie ein Kaiser?

Mahlzeiten sinnvoll planen: Nahrung wird morgens schneller verarbeitet als abends

Von Mira Fricke

Den einen idealen Rhythmus, nach dem jeder seine Mahlzeiten ausrichten sollte, gibt es nicht. Wer seinem Stoffwechsel und Herz-Kreislauf-System jedoch etwas Gutes tun will, für den gibt es Orientierungshilfen - ein Überblick.

Frühstücken - ja oder nein?

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