Fit in den FrühlingDas Herz als Taktgeber
Das Training nach Puls ist für Anfänger und ambitionierte Sportler geeignet - So funktioniert es
Jede Sportlerin und jeder Sportler hat einen optimalen Trainingspuls, der sich berechnen lässt. Foto: Christoph Soeder/dpa
Von Elena Zelle
Viele Freizeitsportlerinnen und -sportler achten beim Training auf ihren Puls. Das ist durchaus sinnvoll: Die Herzfrequenz sei eine sensible Reaktion auf
