SchlafproblemeTipps für bessseren Schlaf
Rituale sind nicht nur für Kinder wichtig
13.06.2018 UPDATE: 13.06.2018 12:33 Uhr 2 Minuten, 48 Sekunden
Bewegung, Rituale und die richtige Ernährung: All das kann den Schlaf begünstigen. Foto: Christin Klose/dpa
Berlin (dpa) Schlechter Schlaf ist auf Dauer die reinste Folter: Erschöpft und dauermüde ist man kaum in der Lage, seinen Tag zu bewältigen. Die gute Nachricht: Ist die Insomnie, so der Fachbegriff für gestörten Schlaf, noch nicht chronisch, können Betroffene durchaus noch ohne den Einsatz von Medikamenten etwas tun. Die schlechte: Nach Jahren der Schlaflosigkeit ist die medikamentöse
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