Fit in den FrühlingWas gegen Seitenstechen hilft
Vor dem Sport aufwärmen - Langes kontrolliertes Ausatmen kann den Schmerz lindern
Fast jeder Sportler hat es schon mal erlebt: Mitten im Lauftraining
schießt plötzlich der Schmerz in die Flanke. Meist verschwindet das
Seitenstechen nach kurzer Zeit wieder. Foto: dpa
Von Matthias Jung
Fast jeder kennt Seitenstechen. Die Ursache allerdings ist wissenschaftlich bis heute nicht geklärt. Dafür lässt sich recht einfach vorbeugen und gegensteuern, wenn es
