Fit in den FrühlingWas gegen Seitenstechen hilft
Vor dem Sport aufwärmen - Langes kontrolliertes Ausatmen kann den Schmerz lindern
13.03.2019 UPDATE: 14.03.2019 06:00 Uhr 1 Minute, 29 Sekunden
Fast jeder Sportler hat es schon mal erlebt: Mitten im Lauftraining
schießt plötzlich der Schmerz in die Flanke. Meist verschwindet das
Seitenstechen nach kurzer Zeit wieder. Foto: dpa
Von Matthias Jung
Fast jeder kennt Seitenstechen. Die Ursache allerdings ist wissenschaftlich bis heute nicht geklärt. Dafür lässt sich recht einfach vorbeugen und gegensteuern, wenn es plötzlich in der Seite sticht.
Weil die Forschung bisher nicht abschließend nachweisen konnte, woher das Seitenstechen kommt, gibt es verschiedene Erklärungsansätze. Die laut Prof. Klaus Völker,
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