m Gegensatz zur Erkältung bricht eine Grippe ganz plötzlich und sehr heftig aus und ist oft langwierig. Foto: dpa
Von Tobias Hanraths
Die Grippewelle hat begonnen und wird noch einige Zeit anhalten. Wer sich den Influenza-Virus eingefangen hat, muss viel Geduld haben. Betroffene können die Beschwerden aber lindern. Und wer sich noch nicht angesteckt hat, kann sich schützen. Das erklärt das Institut für Qualität und Wirtschaftlichkeit im Gesundheitswesen.
Wie schütze ich mich vor Ansteckung?Grippeviren verbreiten sich unter anderem über direkten Körperkontakt, beim Händeschütteln etwa, sowie über Dinge, die viele Menschen anfassen, wie den Haltegriff in der Bahn. Wer sich schützen will, sollte auf beides möglichst verzichten, seine Hände vom Gesicht fernhalten und sich häufig mindestens 20 Sekunden die Hände mit Seife waschen.
Lohnt sich eine Impfung? Ja – auch jetzt noch. Das gilt auch für Schwangere und besonders für Ältere. Auch Kinder können ab einem Alter von sechs Monaten geimpft werden. Eile ist geboten: Bis der Schutz der Impfung wirkt, vergehen etwa zwei Wochen. Die Grippewelle wird aber voraussichtlich länger dauern.
Woran erkenne ich, dass ich die Grippe habe?Die Symptome der Grippe ähneln denen einer ganz normalen Erkältung, sind allerdings oft schwerer und langwieriger. Größtes Unterscheidungsmerkmal ist der Beginn der Krankheit: Während sich die Erkältung meistens anschleicht, bricht die Grippe fast überfallartig aus.
Muss ich zum Arzt? Das ist unbedingt sinnvoll – auch wenn gegen die Krankheit oft kein echtes Kraut gewachsen ist. Berufstätige brauchen eine Krankschreibung, denn nach ein oder zwei Tagen ist die Grippe nicht vorbei. Nach einer Woche lassen die Beschwerden in der Regel zwar nach, Erschöpfung und Husten können aber deutlich länger anhalten.
Wie gefährlich ist die Grippe? Sie ist eine potenziell schwere Erkrankung, mit häufigen Begleiterkrankungen wie einer Entzündung der Nasennebenhöhlen. Bei Säuglingen und Kleinkindern kommt oft eine Mittelohrentzündung hinzu. Aufpassen müssen Menschen mit einem schwächeren Immunsystem: Ältere zum Beispiel und Menschen mit Lungen- oder Immunerkrankungen. Hier ist das Risiko besonders hoch, dass die Influenza einen schweren oder sehr schweren Verlauf nimmt. Letzterer kann lebensgefährlich sein.
Welche Medikamente helfen? Es gibt spezielle Grippemedikamente, etwa den Wirkstoff Oseltamivir. Diese sind aber verschreibungspflichtig, helfen nur unter bestimmten Umständen und haben teils heftige Nebenwirkungen wie Erbrechen.
Was kann ich sonst gegen Grippe tun?Zu Hause bleiben, schonen und von anderen Menschen fernhalten. Sonst geht erst einmal nicht viel. Hausmittel wie Kräutertee und Hühnersuppe sind gut fürs Wohlbefinden. Rezeptfrei erhältliche Medikamente wie Ibuprofen oder ASS (Acetylsalicylsäure) können helfen, die Beschwerden zu lindern und Fieber zu senken.
