So klappt ein gesünderer Umgang mit dem Smartphone

Na, auch immer wieder schockiert beim Blick in die Statistik zur Bildschirmzeit? So geht es vielen. Wann wird Smartphone-Nutzung zum Problem, und wie schafft man Offline-Inseln im Alltag.

27.12.2023 UPDATE: 27.12.2023 14:00 Uhr 1 Minute, 19 Sekunden

Das Smartphone immer zur Hand? Das ist zu viel. Experten raten aber zu einem bewussten Umgang statt einem kompletten Verzicht. Foto: Zacharie Scheurer/dpa-tmn

Dresden/Braunschweig (dpa/tmn) - Wir müssen das Handy noch nicht einmal aktiv nutzen, damit es etwas mit unserem Gehirn macht. "Die Forschung hat gezeigt, dass die pure Anwesenheit von einem Smartphone im Raum schon Auswirkungen auf das Arbeitsgedächtnis haben kann", sagt die Psychologin Franziska Weiß von der TU Dresden.

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