Wie man sich bettet, so liegt man
Decke, Matratze, Kopfkissen - für die optimale Nachtruhe braucht jeder Mensch eine individuelle Schlafausrüstung
03.12.2012 UPDATE: 03.12.2012 07:49 Uhr 2 Minuten, 24 Sekunden
Bis zu 60 Mal pro Nacht wechseln wir unsere Schlafposition - das braucht Platz. Foto: dpa
Von Veronika Csizi
Ein Drittel seines Lebens verbringt der Mensch im Schlaf. In dieser Zeit schaltet der Stoffwechsel einen Gang zurück, Muskeln, Bänder und Gelenke regenerieren sich, das Immunsystem wird wieder gestärkt und das Nervenkostüm erneuert. Ein wackeliges Bett, eine durchgelegene Matratze oder Berge von Kissen unter dem Kopf können diesen Prozess allerdings empfindlich stören, wenn
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