Die Psyche stärken

Wie man aus einem Tief wieder herauskommt und Kraft tankt

Raus aus dem Autopilot-Modus und auf Positives und den Moment konzentrieren.

17.10.2023 UPDATE: 17.10.2023 06:00 Uhr 2 Minuten, 56 Sekunden

Von Constanze Werry

Heidelberg. Es gibt Tage und Phasen, da ist einfach alles zu viel, die Stimmung gedrückt – weil es im eigenen Leben kriselt und die weltpolitische Lage trägt ein Übriges dazu bei. Das kann einen schon mal mutlos zurücklassen. Doch die gute Nachricht ist: Man kann gezielt und aktiv gegensteuern.

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