Die Psyche stärkenWie man aus einem Tief wieder herauskommt und Kraft tankt
Raus aus dem Autopilot-Modus und auf Positives und den Moment konzentrieren.
Von Constanze Werry
Heidelberg. Es gibt Tage und Phasen, da ist einfach alles zu viel, die Stimmung gedrückt – weil es im eigenen Leben kriselt und die weltpolitische Lage trägt ein Übriges dazu bei. Das kann einen schon mal mutlos zurücklassen. Doch die gute Nachricht ist: Man kann gezielt und aktiv gegensteuern.
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