Plus Schlafprokrastination

Schlafaufschieberitis kann zum Problem werden

Wenn wir abends "Freizeit" nachholen wollen

26.11.2021 UPDATE: 29.11.2021 06:00 Uhr 2 Minuten, 25 Sekunden
Hängengeblieben am Smartphone: Ihre freie Zeit am Abend verbringen viele in erster Linie vor dem Bildschirm. Foto: Getty

Von Ricarda Dieckmann

Die Steuererklärung, die Darmkrebs-Vorsorge, die Vorhänge, die dringend in die Waschmaschine müssten – vieles lässt sich mit dem Satz "Später irgendwann, aber nicht jetzt!" aufschieben. Dazu gehört leider auch unser Schlaf.

Mittlerweile gibt es mit "Revenge Bedtime Procrastination" sogar einen speziellen Begriff für das Phänomen des

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